歯を白くする7つの自然療法

歯の変色は、すべての生物が経験する自然な老化プロセスの一部です。自然なプロセスであるにもかかわらず、人口の大部分は、これらのプロセスと戦い、若々しく感じ続けることを試みます（白髪やしわでも同じことが起こります）。

以下で説明する歯のホワイトニングの自然療法はシンプルで手頃な価格で、歯科医の診察を必要としません。

簡単で自然な方法で歯を白くするための7つの自然療法（自宅から移動する必要がない）：

1.-イチゴを食べて噛む

イチゴには、リンゴ酸（歯を白くするのに役立つ）と呼ばれる酵素とビタミンCが含まれています。イチゴの収斂剤は、しみの可能性を取り除くのに役立ち、ビタミンCは歯垢の除去に関与します。より大きな効果のために、私たちはイチゴをいくつか粉砕し、歯ブラシを使用して週に2回混合物を磨くことができます。ブラシがない場合は、常に噛むことができます（ただし、歯が正しく洗浄されるように、正しく噛むようにしてください）。

2.-デンタルフロスを使用する

真実は、デンタルフロスが歯ブラシほど使われていないことです。この事実にもかかわらず、ブラッシングよりもフロスの方が重要であると考える歯科医や歯科衛生士はたくさんいます。さらに、フロスは汚れが最も多く現れる場所に到達するため、歯がより白く見えます。

3.-重曹とレモン

これは歯を白くするための最も人気のある自然療法の一つです。重炭酸塩とレモンの柑橘ジュースを混合するときに発生する化学反応は、漂白効果があります。これとは別に、両方の成分は驚くべき効果を発揮しますが、一緒に使用すると非常に効果的です。エナメル質を傷つけないように、歯ブラシを使って週に1回混ぜます。

4.-ぱりっとした野菜や果物を食べる

りんご、にんじん、セロリは歯にいい食べ物です。サクサクした野菜や果物は天然の歯ブラシのように振る舞うので、これらの食べ物を噛むことで、口の中にある可能性のある余分な食べ物や細菌を取り除きます。

これらの食品は、その質感（天然のブラシとして理想的）のために歯に良いだけでなく、歯をさらに白く保ち、汚れを取り除くために理想的な酸を含んでいるためです。

5.-オイル入りマウスウォッシュ

オイルうがい薬は、主に口腔の健康を改善し、体を浄化するために使用されるインドの自然療法です。正しく行うには、大さじ1杯の純粋で有機的なオイル（種類は問わない）を1口取り、口で15〜20分間かき混ぜます。すすぎ後、油を吐き出して水で口をすすぐ。次に、2〜3杯の水を飲みます（可能な場合は精製します）。

6.-食品過酸化水素

「Earthclinic」に掲載された記事によると、食事の過酸化水素は、細菌の増殖、感染症の発症、口臭（細菌または口内の感染症によって引き起こされることが多い）を防ぐのに理想的です。治療法を適用するには、少量の過酸化水素食品で数秒間口をすすぎ、それを混ぜるだけです。

7.-ストローまたはストローを使用する

コーヒー、お茶、ワイン、ソフトドリンクなどの飲み物は、歯のエナメル質を損傷します。したがって、これらの飲料を飲むときは、できるだけストロー（またはストロー）を使用することをお勧めします。これにより、飲み物と歯との直接の接触を回避（または軽減）し、維持と改善に役立ちます。あなたの健康と美白。