慢性不眠症の人々は常に脳内の情報を処理しており、これが彼らの睡眠を妨げるものです。
不眠症の人の脳はよく眠る人の脳とどう違うのですか？
不眠症の人の脳は、運動皮質（運動を制御する脳の一部）のニューロンの活動（変化）（可塑性）と興奮性に適応する能力が高く、睡眠障害。
これは、ジャーナルで発表された研究の結論の1つです。 睡眠研究者らは、経頭蓋磁気刺激の65の電気パルスを投与された28人の成人、そのうち18人は不眠症を調べた。この技術は、無痛の電気インパルスを脳に送り、不随意な体の動きを制御する脳の領域である運動皮質を刺激します。親指の不随意な動きと、これらの動きの速度と方向が測定されました。
研究者たちは30分間、電気インパルスによって引き起こされた不随意運動とは反対の方向に親指を動かすことができるように患者を訓練し、次に電気インパルスを再導入しました。
被験者が不随意運動とは反対の方向に親指を動かす必要があったほど、脳の運動皮質の活動と可塑性が高まりました。
結果は、慢性不眠症のある参加者の脳は、よく眠る人の脳よりも簡単にトレーニングできることを示し、運動皮質の領域で活動性と可塑性のレベルが高いことを意味します。
脳の運動皮質の可塑性のこの増加が不眠症の原因の1つであるか、それが慢性不眠症に関連する問題と闘おうとする代償メカニズムの一部であるかは明確ではありません。慢性不眠症は、代謝とコルチゾールレベルの増加を引き起こす可能性があり、これは不眠症の人々の脳の可塑性の増加に関連している可能性があります。
Salas RE、Galea JM、Gamaldo AA、Gamaldo CE、Allen RP、Smith MTなど睡眠（2014）。詳しくは。
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