カテゴリ: 給餌

最近のブログ投稿

ソフトドリンクと脳卒中のリスクの増加
ソフトドリンクと脳卒中のリスクの増加

砂糖の入った飲み物を定期的に摂取すると、脳卒中のリスクが高まります。砂糖を多く含んだ飲み物は、肥満、糖尿病、インスリン抵抗性、炎症、心血管疾患のリスクを高めます。砂糖飲料は、炭酸飲料の摂取量が少ない人よりも虚血性脳卒中のリスクが83高くなります。

抗生物質を服用した後の体の回復を助ける方法
抗生物質を服用した後の体の回復を助ける方法

抗生物質を服用した後に腸内細菌叢を回復するためのヒント抗生物質による治療の前、最中、および後に、腸の健康を促進するために始めるべきいくつかのことをお伝えします。感染を引き起こしている細菌を排除するだけでなく、私たちの体に有益な細菌にも影響を与えます。

睡眠と摂食
睡眠と摂食

彼らは私たちが食べるものと私たちが眠る方法との間の関連を見つけます。ジャーナルAppetiteで発表された研究は、消費カロリー数と睡眠時間の間の関係を示しています。研究著者は、毎日のカロリーと消費された食品、研究参加者が眠った時間の長さ、4つのカテゴリを確立:ほとんど眠っていない(毎晩5時間未満)、少し(毎晩5または6時間)、通常(毎晩7〜8時間)そしてたくさん(毎晩9時間以上眠った人)。

タンパク質サプリメント:それらは本当に必要ですか?
タンパク質サプリメント:それらは本当に必要ですか?

プロテインサプリメントを摂取する必要があるのはいつですか?ジムで日常的に見られる最も頻繁な状況の1つは、トレーニングの終了時にプロテインシェークを飲む人の数です。プロテインは、健康的な体重と筋肉を達成するのに役立ちますトレーニング後に回復します。

子供とマグロ
子供とマグロ

水銀中毒のリスクがある可能性があるため、子供は缶詰のマグロをたくさん食べてはいけません。 25キロ、そして彼らが25キロを超える場合、彼らは月に2回までそれを食べることができます。

太らないように朝食に何を食べるか
太らないように朝食に何を食べるか

体重を減らしたい場合は、朝食時に行うべき変更朝食はその日の最も重要な食事であり、正しく行うことを確認する必要があります。体重を維持または減量しようとしている場合は、目標を達成し、常にエネルギーを消費するためのヒントを示します。より多くの繊維を食べてください繊維はあなたが満腹を感じるのを助けます!

母乳育児のメリット
母乳育児のメリット

母乳育児は、赤ちゃんの健康への短期的および長期的投資の両方と見なされるべきですこれは、米国小児科学会(American Academy of Pediatrics)が発行するPediatrics誌に掲載された研究の結論の1つです。 Pediatrics、AAP)は、子供は生後6か月間だけ母乳で育てることを推奨しています。

トマトを冷蔵庫に入れておくべきではない理由
トマトを冷蔵庫に入れておくべきではない理由

摘みたてのトマトはスーパーで買うよりもはるかに風味が良いことに気づきましたか?アメリカの研究者が説明を見つけたようです。欠点は寒さです冷蔵の7日後、トマトは揮発性化合物のレベルが低く、トマトに独特の香りと風味を与える化学物質。

なぜあなたは体重を減らすために奇跡の食事療法を避けるべきですか
なぜあなたは体重を減らすために奇跡の食事療法を避けるべきですか

ミラクルダイエット、減量の悪い選択肢できるだけ早く減量したいのですが、今日ある数千のミラクルダイエットのうちの1つに従うことに誘惑されるのは普通のことですが、この種類のダイヤが体にどのように影響するかを正確に説明します。ダイエット、そしてあなたがそれらを避けるべき理由。

コーヒーの驚くべき健康上の利点
コーヒーの驚くべき健康上の利点

スタンフォード大学の研究者はコーヒー愛好家に朗報を持っています:新しい研究によると、カフェインの1日量は血管の炎症を防ぎ、これは炎症に対抗するのに役立つ可能性があります。すべてのコーヒー関連疾患の90以上老化は慢性炎症に関連しています。

サッカリンは癌治療になるのでしょうか?
サッカリンは癌治療になるのでしょうか?

人工甘味料は、がんとの闘いに使用できます。人工甘味料は、砂糖からの過剰なカロリーを避けて食品を甘くしたい人が使用します。新しい研究では、サッカリンが新しいものを作る際の主要成分として使用できることが示唆されています。副作用の少ない侵攻性の高いがんを治療する薬。

6高血圧の問題がある場合に食べるか避けるべき食品
6高血圧の問題がある場合に食べるか避けるべき食品

高血圧は治療または予防できます。高血圧症はサイレントキラーとして知られています。症状はありませんが、高血圧になると、心臓病、脳卒中、心不全、腎臓病のリスクが高まります。血圧とは動脈の壁が心臓から体の他の部分に血液を「押す」力。