新年の抱負の1つが数キロを失うことである場合、私たちはあなたがそれを達成するのを助けます。それを試して、あなたの目的を果たす2020を始めましょう!1。朝食からクロワッサンを取り除いてください。クロワッサンは300カロリー以上あります。そして、ジャムやチーズで、あなたはすでに体が半日必要とするカロリーの量に達しています。
「ゴールデンミルク」やゴールデンミルクを知っていますか?スーパードリンクです。熱くも冷たくても美味しく、奇跡を起こします!準備は非常に簡単です。セミスキム牛乳1カップターメリックパウダー小さじ1/2ココナッツオイル小さじ1蜂蜜小さじ1黒コショウパウダー1つまみ。